Zdrowy błonnik to produkt jakiego jeszcze nie było!

Produkowane z 6 zbóż płatki śniadaniowe firmy Granex to zupełnie nowa propozycja dla aktywnych. Charakterystyczny, niepowtarzalny smak i wygląd płatków uzupełnia dodatkowo mąka z ziaren amarantusa coraz częściej nazywanego zbożem XXl w. Zdrowy błonnik charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. CLO Saba poleca produkty Granex w codziennej diecie dla leczących nadwagę i otyłość oraz dbających o szczupłą sylwetkę.
www.sabaodchudzanie.pl

Poznaj inne produkty z serii "zawiera błonnik"

Poznaj nasze inne produkty na stronie: www.granex.pl Jedna porcja (30 g = ok. 6 łyżek stołowych) dostarcza: energia 451 kJ 98 kcal 5%*, tłuszcz 1,0 g 1%*, kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g 1%*, cukry 0,6 g 1%*, sól 0,1 g 2%*
W 100 g: 1382 kJ/328 kcal
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal) Błonnik pokarmowy i jego dobroczynne działanie
Charakterystyczną cechą błonnika jest to, że po spożyciu nie jest trawiony w przewodzie pokarmowym człowieka. Mimo, że wydalamy go w postaci niezmienionej, ma kluczowe znaczenie zarówno dla prawidłowej pracy jelit, jak i dla właściwego funkcjonowania całego naszego organizmu. Żywność zawierająca błonnik wchłania wodę, dzięki czemu pęcznieje i wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu.

Dbaj o siebie

Błonnik pokarmowy pełni w organizmie liczne funkcje, co powoduje, że jest niezbędny w diecie człowieka. Nasze zapotrzebowanie na błonnik wynosi 15 gramów na 1000 kcal, czyli średnio ok. 30 gramów błonnika na dzień. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie 20-40 g błonnika dziennie. Należy pamiętać, że wprowadzanie większych ilości błonnika do diety powinno odbywać się stopniowo, przy równoczesnym zwiększeniu ilości wypijanych płynów. Nadmierne spożycie błonnika (powyżej 50 g dziennie przez dłuższy czas) może być równie niekorzystne jak zbyt mała jego ilość w diecie.